Giải đáp những vấn đề thường gặp sau khi sinh nở và trong suốt quá trình nuôi con.

Kiến thức giúp xây dựng chế độ dinh dưỡng trọn vẹn cho cả mẹ và bé.

Các phương pháp giáo dục và chăm sóc trẻ sơ sinh, tạo môi trường tốt nhất để trẻ phát triển toàn diện.

Kiến thức và kinh nghiệm giúp ba mẹ chăm sóc con nhỏ dễ dàng, khoa học và toàn diện.

Kiến thức chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ và bé, giúp mẹ vượt qua những giai đoạn khó khăn khi chăm sóc con nhỏ.

Kiến thức giúp mẹ mau chóng hồi phục thể chất, sức khỏe sau khi sinh nở.

Hướng dẫn các bài tập và phương pháp chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp của mẹ trong thai kỳ.

Kiến thức giúp mẹ tự chăm sóc và nâng niu sức khỏe bản thân, tạo môi trường thai dưỡng lý tưởng cho con.

Toàn bộ kiến thức, cách thực hành và công cụ giúp ba mẹ thai giáo trọn vẹn cho con trong thai kỳ.

Những kinh nghiệm thực tiễn giúp mẹ mang thai an toàn, khỏe mạnh và suôn sẻ.

Toàn bộ kiến thức và kinh nghiệm xây dựng chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu khỏe, thai nhi lớn nhanh.

Review các sản phẩm, thực phẩm, vật dụng hỗ trợ cho thai kỳ được khỏe mạnh và thuận lợi.

Chia sẻ các phương pháp cải thiện tình trạng hiếm muộn. Kinh nghiệm cho các cặp vợ chồng mau chóng có được tin vui.

Cách chăm sóc sức khỏe cho cả ba và mẹ để tạo nên môi trường thai dưỡng lý tưởng.

Chia sẻ kiến thức về cách thức thụ thai, dấu hiệu có thai và giải pháp giúp đậu thai suôn sẻ.

Review các sản phẩm và dụng cụ bổ trợ, giúp tăng cường khả năng thụ thai cho cả ba và mẹ.

Những kinh nghiệm thực tế giúp tăng khả năng đậu thai, sớm mang lại tin vui cho ba mẹ.

Những kiến thức khoa học về chế độ dinh dưỡng, tạo điều kiện tốt nhất để thụ thai thành công.

Review các sản phẩm và vật dụng quan trọng, chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mẹ và bé.

Để thai kỳ khỏe mạnh, bé yêu phát triển toàn diện, mẹ bầu cần có một chế độ dinh dưỡng cân đối, đảm bảo dinh dưỡng. Vitamin A khi mang thai là một trong những vi chất có vai trò rất quan trọng trong việc ổn định sinh trưởng về thể chất và thần kinh cho em bé, bởi vậy mẹ cần bổ sung đầy đủ vitamin A trong thai kỳ. Vậy mẹ nên ăn gì và nên ăn như thế nào để đủ vitamin A cho thai nhi đây? Nếu mẹ băn khoăn về câu hỏi trên, hãy tìm giải đáp tại bài viết này nhé!<h1>Tầm quan trọng của vitamin a với bà bầu</h1><img src="https://45min.babiuni.com/api/v1/files/69f00f8b-3ea8-4cde-8e26-5caade89b85f">Vitamin A là vitamin thiết yếu trong quá trình phát triển của cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy sự phát triển của hệ cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, đồng thời cấu thành nên sự khỏe mạnh của thị giác thai nhi.Theo Trung tâm Y khoa Đại học Columbia, khi không được bổ sung đủ vitamin A trong thai kỳ, thai nhi có nhiều nguy cơ dị tật nghiêm trọng, đồng thời gặp nhiều chứng bệnh hô hấp và thị giác sau khi sinh. Thực tế, retinoic axit có trong vitamin A giúp khống chế sự phát triển quá mức của cơ trơn hệ hô hấp, vì vậy cung cấp đủ vitamin A lúc mang thai sẽ giúp con hạn chế các bệnh hô hấp bẩm sinh sau khi chào đời.<h1>Bổ sung vitamin A khi mang thai như thế nào là đủ?</h1>Vitamin A khi mang thai có hai dạng, dạng hoạt động và dạng tiền vitamin A - caroten. Vitamin A dạng hoạt động có thể được cơ thể tiêu thụ một cách trực tiếp, còn tiền vitamin A thì cần cơ thể chuyển hóa để thành vitamin A, phổ biến nhất là beta-carotene.<img src="https://45min.babiuni.com/api/v1/files/1c9f0150-c0a0-4093-aac1-8263784f0072">Thực tế, cần có lượng lớn beta-carotene mới có thể chuyển hóa thành lượng vitamin A cần thiết cho nhu cầu cơ thể, bởi vậy mẹ bầu có thể dùng thoải mái các loại sản phẩm chứa beta-carotene, thường có trong các loại rau củ sẫm màu, có màu cam. Còn với vitamin ở dạng hoạt động, được hấp thu ngay lập tức khi vào cơ thể thì mẹ cần lưu ý về liều lượng, không được quá 10.000 mcg RAE/ngày.<h1>Mẹ bầu nên ăn gì để cung cấp vitamin a khi mang thai?</h1>Vitamin A thường có nhiều trong các thực phẩm như cá, trứng, sữa nên mẹ cố gắng cung cấp các thực phẩm này cho cơ thể nhé…Tiền vitamin A thì có nhiều trong thực vật như trái cây, rau củ có màu cam đậm và màu xanh đậm như: bí ngô, khoai lang, đu đủ, cà rốt, cải xoăn, rau bina…Mẹ có thể định lượng vitamin A có trong thực phẩm qua thống kê sau:<ul><li>Lượng vitamin A sẽ là 961 mcg RAE (19.218 UI) nếu mẹ ăn một củ khoai</li><li>Lượng vitamin A sẽ lên đến 953 mcg RAE (19.065 IU) đối với nửa chén bí ngô</li><li>Lượng vitamin A sẽ là 572 mcg RAE (11.434 IU) đối với một nửa chén bơ tan</li></ul><img src="https://45min.babiuni.com/api/v1/files/4ef5b2eb-7331-470d-8cfd-461e30a51b0d"><ul><li>Nếu mẹ ăn nửa củ cà rốt thì sẽ nạp vào cơ thể mức vitamin là 534 mcg RAE (10.692 IU)</li><li>Chỉ với 1 nửa chén rau bina sẽ cung cấp vitamin a là 472 mcg RAE (9.433 IU)</li><li>443 mcg RAE (8.854 IU) là lượng vitamin a được nạp vào cơ thể nếu mẹ ăn 1 nửa bắp cải xoăn chín.</li></ul>Việc sơ chế thức ăn như băm nhỏ hay nấu chín là cần thiết bởi nó sẽ góp phần cho quá trình hấp thụ bổ sung vitamin a khi mang thai tốt hơn. Vitamin là vi chất tan trong chất béo, bởi vậy cơ thể mẹ sẽ hấp thu tốt nếu mẹ ăn kèm một lượng chất béo nhỏ cùng lúc.Mong rằng thông qua những chia sẻ trên, ba mẹ đã có thêm hiểu biết để đảm bảo bổ sung dinh dưỡng nói chung và vitamin A khi mang thai nói riêng vào cơ thể một cách hợp lý. Chúc mẹ sẽ có một thai kỳ an toàn và thuận lợi, thành công khi đón em bé chào đời!<blockquote>Tải Babiuni - Được tư vấn chăm sóc trẻ bởi chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu: <a href="https://babiuni.page.link/thucdonmangthai	" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-large">Tải App miễn phí</a></blockquote>

Để thai kỳ khỏe mạnh, bé yêu phát triển toàn diện, mẹ bầu cần có một chế độ dinh dưỡng cân đối, đảm bảo dinh dưỡng. Vitamin A khi mang thai là một trong những vi chất có vai trò

Bật mí cho mẹ cách bổ sung kẽm an toàn và hiệu quả trong thai kỳ.